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Brunnen-Apotheke - Die Präventionsapotheke

Brunnen Apotheke

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Säure-Basen-Haushalt

In unserem Körper soll ein optimales, ausgeglichenes Verhältnis zwischen Säuren und Basen herrschen. So ist der Mund eher basisch, im Magen herrschen dagegen die Säuren vor. Der Säure-Basen-Haushalt wird auch durch Ihre Ernährungsweise beeinflusst, durch Ihr Trinkverhalten und die Bewegung. 

In der Ernährungswissenschaft gibt es den Begriff der „Übersäuerung“, der eine mögliche Verschiebung der Säure-Basen-Balance ins Ungleichgewicht, z.B. durch eine sehr eiweißreiche und fette Ernährung bezeichnet. Es wird vermutet, dass verschiedene Beschwerden wie Kopfschmerz, Müdigkeit oder Sodbrennen auch mit der Übersäuerung in Verbindung gebracht werden kann. 

Sogenannte „Säure-Basen-Kuren“ sollen dazu beitragen, der Übersäuerung entgegenzuwirken. Übrigens: Wenn Sie über ein paar Wochen Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern, so kann das bereits eine schöne Säure-Basen-Kur darstellen. 

Sprechen Sie uns bei Interesse auf die Säure-Basen-Kur an! 

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